By C&U 
Apparue en France dans les années 1980, la microkinésithérapie est une technique manuelle qui cible les zones du corps ayant subi un traumatisme, même minime et ancien. Le but de cette thérapie est d’activer les capacités d’auto-réparation de l’organisme et d’éliminer ainsi les blocages qui perturbent le bon fonctionnement des organes et des systèmes. Méthode douce, la microkinésithérapie est pratiquée par des kinésithérapeutes spécialisés formés à cette technique. Elle possède de nombreux bienfaits sur la santé, tant physique que mentale.
La microkinésithérapie : description
Encore peu connue, la microkinésithérapie est une technique manuelle qui a vu le jour dans les années 1980 par deux kinésithérapeutes français, Daniel Grosjean et Patrice Benini.
Cette approche thérapeutique s’intéresse à la mémoire corporelle des traumatismes aussi bien physiques qu’émotionnels, pour faire émerger la capacité innée de l’organisme à s’auto-corriger. La méthode repose sur le postulat que le corps garde la mémoire de tous les traumatismes subis au cours de son existence, même si ces derniers ont pu être dépassés. Ces mémoires peuvent être à l’origine de dysfonctionnements ou de blocages qui se manifesteront ensuite par différents symptômes.Le praticien en microkinésithérapie utilise alors une technique douce basée sur la palpation et la pression exercée sur certaines zones du corps pour détecter ces mémoires inscrites dans certaines parties du corps. En identifiant avec précision l’origine des troubles liés à ces mémoires inscrites dans le corps, le thérapeute va pouvoir utiliser cette mémoire corporelle pour libérer les dysfonctionnements qui perturbent l’organisme. La technique s’appuie sur une connaissance approfondie de l’anatomie et de la physiologie du corps humain, ainsi qu’une compréhension fine des mécanismes de régulation naturelle et de vitalité du corps.L’objectif du thérapeute en microkinésithérapie est ainsi d’identifier les perturbations du rythme vital des tissus corporels pour les stimuler et relancer un processus d’auto-guérison.
À ce titre, la microkinésithérapie se distingue par sa dimension holistique : elle prend en compte tous les facteurs pouvant agir sur l’état global de santé d’une personne. Loin de se concentrer uniquement sur les symptômes physiques, elle cherche également à remonter jusqu’à l’origine de ce déséquilibre général pouvant avoir plusieurs raisons (physiques, psychologiques, environnementales…). De ce fait, cette approche globale peut être utilisée pour traiter une vaste variété de troubles tels que : douleurs chroniques, problèmes digestifs ou respiratoires, stress ou encore troubles du sommeil.
Quels sont les bienfaits de la microkinésithérapie ?
Les bienfaits de la microkinésithérapie sont multiples et peuvent varier d’une personne à l’autre.
Toutefois, parmi les effets bénéfiques les plus souvent constatés, on notera :
– une nette réduction des douleurs musculaires et articulaires,
– une amélioration de la mobilité,
– la régénération des tissus lésés.
En déliant les tensions, en rétablissant un équilibre fonctionnel et en libérant les mémoires, la microkinésithérapie peut apporter un soulagement durable aux personnes souffrantes de maux chroniques.
En outre, en relançant les processus d’auto-guérison du corps et en tonifiant le système immunitaire, elle favorise également une guérison rapide et efficace après une blessure ou une maladie.
En plus de ces effets physiques favorables, la microkinésithérapie aurait également une influence positive sur le bien-être psychique. De nombreux patients témoignent en effet d’une importante diminution du stress et de l’anxiété ainsi que d’une meilleure qualité de sommeil après quelques séances. En agissant sur nos mémoires émotionnelles enfouies, cette technique permettrait de gérer de manière plus efficace le stress et les émotions. Elle serait également utile dans le cadre d’autres thérapies pour accompagner l’individu vers une guérison globale.
Autre aspect intéressant : la microkinésithérapie peut s’appliquer dans un cadre préventif. En détectant puis corrigeant les déséquilibres avant qu’ils ne s’expriment sous forme de symptômes, cette thérapie permet au patient de maintenir sa santé sur le long terme. Elle lui apprend à être davantage à l’écoute de son corps et de ses signaux afin d’adopter un mode de vie équilibré et agir au plus tôt pour préserver son bien-être.
Les bienfaits spécifiques que l’on peut attendre d’une séance sont donc :
- Atténue les douleurs chroniques et aiguës
- Améliore la circulation sanguine
- Stimule le système lymphatique pour une détoxification accrue
- Rétablit l’équilibre énergétique du corps
- Aide à la gestion des émotions et au soutien de la santé mentale
- Facilite la réhabilitation post-chirurgicale
- Renforce la conscience corporelle et l’écoute de soi
Cet accompagnement doux mais efficace sensibilise les patients à leur corps. De nombreux praticiens témoignent que cette approche conduit à des choix de vie plus sains, bénéfiques sur le long terme.
Ainsi, la microkinésithérapie est plus qu’un soin, c’est un véritable outil d’épanouissement et de prévention.
Précautions pratiques et contre-indications de la microkinésithérapie
Bien que cette méthode présente de nombreux bienfaits, certaines considérations pratiques méritent d’être prises en compte avant de se lancer.
La microkinésithérapie est principalement indiquée pour les troubles suivants : douleurs chroniques, troubles ostéo-articulaires, nerveux, digestifs, respiratoires, émotionnels, troubles du sommeil, eczéma… Tout d’abord, il convient de consulter un thérapeute qualifié et expérimenté, car plus les manipulations seront précises, plus la technique sera efficace.Les séances commencent généralement par un premier entretien au cours duquel le professionnel s’entretient avec son patient afin de définir ses problématiques. S’en suivent des micropalpations qui vont permettre d’identifier les zones du corps dans lesquelles se trouvent des blocages. Ces zones seront ensuite traitées par pression douce durant 30 à 45 minutes. Le nombre de séances nécessaires dépendra des besoins et des problématiques à traiter.
Il est également important d’avoir conscience que la microkinésithérapie ne remplace en rien les soins médicaux classiques. Il convient de l’envisager comme une pratique complémentaire et non alternative aux traitements proposés par les professionnels de santé. En cas de pathologie importante ou de symptômes persistants, il est préférable et essentiel de consulter un médecin qui permettra d’établir un diagnostic précis et proposera un traitement adapté à votre situation. La microkiné pourra alors venir en soutien du parcours de soin afin d’optimiser les résultats obtenus.
Enfin, précisons que cette pratique n’est pas reconnue par l’ordre national des masseurs-kinésithérapeutes et n’est pas prise en charge par l’assurance maladie (comptez en moyenne 70 € la séance).
Pour finir, sachez que la microkinésithérapie n’est pas une thérapie miracle et qu’elle ne convient pas forcément à tout le monde. Certaines personnes ne ressentent pas d’amélioration significative après plusieurs séances et les résultats peuvent dépendre de nombreux facteurs personnels. Comme toujours en matière de soin, il est important de garder des attentes raisonnables et d’être patient. En écoutant votre corps et en travaillant main dans la main avec votre thérapeute, vous pourrez profiter pleinement des bienfaits de la microkinésithérapie.Formés spécialement à cette approche, seuls les kinésithérapeutes ou ostéopathes ayant suivi le cursus adéquat peuvent pratiquer la microkinésithérapie : on recense aujourd’hui 7000 thérapeutes en France. Si des effets indésirables comme une fatigue passagère sont possibles, ils restent rares et temporaires.